Le Club des Pauses Créatives

Collage de tristesse - Créa'Soi

En ce début d’année (encore!) particulier, je t’invite à de courtes Pauses créatives hebdomadaires où, à chaque rencontre, un exercice créatif te sera proposé pour t’aider à lâcher-prise, à prendre confiance en toi (et en ta créativité 🙂 ) et à t’offrir un moment de douceur grâce à des exercices simples et accessibles.

Pourquoi participer?

T’arrêter et te déposer

 

Chaque semaine, prends rendez-vous avec toi-même pour prendre le temps de prendre le temps!

Un moment à t’offrir pour libérer le mental et faire une pause

Te faire confiance

 

30 minutes de création hebdomadaire te suffiront pour :

  • essayer de nouvelles choses (techniques, matériels ou autre)
  • développer une nouvelle compétences
  • créer une habitude
  • et bien plus encore!

T’émerveiller et te laisser guider

 

Suis le flow de ce qui est présent pour toi, ici et maintenant, sans penser à rien d’autre que le plaisir d’être là, réunie.e autour d’un thème et créer en toute simplicité et en toute liberté.

Te choisir et te reconnaître

 

Viens prendre ta place autour de la table de création, assieds-toi et ressens toute la douceur et la bienveillance de ce (et ceux/celles) qui t’entoure.

Pprends part à la joie de créer et sois certain.e que tu es là où tu dois être, bien ancré.e et bien présent.e à toi.

T’engager et persévérer

 

Un abonnement qui t’accompagne dans l’atteinte de tes objectifs créatifs ou juste pour le plaisir de découvrir.

Parce que parfois on a besoin d’être encouragé.e, inspiré.e, d’être guidé.e ou juste d’avoir un espace pour s’autoriser à essayer!

Les bienfaits : Confiance | Motivation | Estime de soi

Dessin de sérénité - Créa'Soi

Comment ça fonctionne?

Un atelier de 30 minutes chaque semaine, à tous les lundis de 19h30 à 20h, en direct sur Zoom avec accès aux enregistrements pendant la durée de ton abonnement.

Déroulement des ateliers

  • Introduction et présentation de l’exercice du jour : +/- 5 min
  • Période de création : +/- 20 min
  • Temps de partage et questions : +/- 5 min

Le Club Créatif, c’est :

Un rendez-vous créatif accessible à tou.te.s

Un lieu où chacun.e peut trouver (et prendre!) sa place

Un espace sécuritaire de liberté et de non-jugement

Un moment où le processus est plus important que le résultat

Un temps de qualité avec toi-même

La liberté de suivre les consignes… ou pas!

Témoignages de participants

J’ai spécialement adoré toutes les étapes : respirations, explications, invitation a aller plus loin dans une démarche de recherche de soi, de connexion a notre créativité, les références, la simplicité, les exemples, le retour sur l’activité, la durée, Bravo. Une belle découverte pour moi.

Laurette a une belle façon de nous présenter l’atelier et les étapes, c’est une vraie perle , elle a cette douceur qui nous enveloppe, elle connaît sa matière et on est pas obligé d’avoir beaucoup de matériel.

Laurette est dynamique, simple, calme et encourage la pleine conscience, d’avoir du plaisir dans ses actions et attitudes. Cela m’a permis de me détendre, de laisser aller ma créativité et d’avoir un sentiment de fierté. Ses explications sont très claires. Elle est passionnée par ce qu’elle fait et c’est contagieux. Elle s’intéresse aux participants. C’est agréable et cela fait chaud au cœur d’avoir des partages des participants dans le groupe au Facebook!

J’ai aimé être rassurée sur le fait qu’on est pas là pour créer des oeuvres d’art, qu’on peut s’éloigner des consignes, des consignes qui m’amènent ailleurs que ce que je fais d’habitude, un engagement à participer et à être présente, un ton calme et qui prête à la confiance, de te voir créer en même temps que nous et d’y prendre plaisir.

Matériel et outils créatifs utilisés

Les outils créatifs utilisés sont :

 

  • la visualisation et la méditation
  • le dessin et les symboles
  • le collage et les images
  • l’écriture intuitive et ludique
  • la carte mentale
  • les ancrages apaisants
  • le suivi d’habitudes
  • la gratitude

Matériel requis :

 

  • des feuilles blanches
  • des stylos en tous genres

Et c’est tout!

 

Si tu as le goût, tu peux également avoir à portée de main :

 

  • de la colle et des ciseaux
  • des images issues de magazines, journaux, publisacs ou autres.
  • tout autre matériel créatif à ta disposition

Je veux m’inscrire!

Atelier de présentation gratuit – 31 janvier

 

Participe au tout premier atelier de l’année gratuitement! Tu n’as qu’à t’inscrire à mon infolettre et une invitation te sera envoyée!

 

Abonnement mensuel
(Doit être renouvelé Chaque mois)

 

25 $ + tx

 

  • 4 ateliers par mois sur Zoom chaque lundi du 7 au 28 février, de 19h30 à 20h
  • un espace de créativité, de réflexion et de partages
  • je réponds à toutes tes questions en direct
  • un accès aux enregistrements suite à la série

 

Abonnement de février à avril
(12 ateliers)

 

65 $ + tx

 

  • 12 ateliers sur Zoom chaque lundi du 7 février au 25 avril, de 19h30 à 20h
  • un espace de créativité, de réflexion et de partages
  • je réponds à toutes tes questions en direct
  • un accès aux enregistrements suite à la série

 

Abonnement de février à juillet
(24 ateliers)

 

125 $ + tx

 

  • 24 ateliers sur Zoom chaque lundi du 7 février au 25 juillet, de 19h30 à 20h
  • un espace de créativité, de réflexion et de partages
  • je réponds à toutes tes questions en direct
  • un accès aux enregistrements suite à la série

 

À propos de moi

​Je m’appelle Laurette, je suis facilitatrice en créativité et formatrice en développement personnel.

J’accompagne les participant.e.s à mieux se connaître et à définir leurs besoins, leurs valeurs, leurs croyances et leurs automatismes afin de vivre plus sereinement avec eux/elles mêmes grâce à la créativité et à l’introspection.

Car reconnaître et comprendre ses mécanismes, accepter et vivre pleinement ses émotions, et avoir et nourrir une bonne estime de soi quotidiennement, est essentiel à une bonne santé mentale.

Si tu as des questions ou si tu hésites à t’inscrire, il me fera plaisir de discuter avec toi. Écris-moi à laurette@creasoi.ca pour qu’on se fixe un moment.